Dolar 32,2275
Euro 34,9657
Altın 2.443,45
BİST 10.677,49
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Elazığ 29°C
Parçalı Bulutlu
Elazığ
29°C
Parçalı Bulutlu
Per 29°C
Cum 27°C
Cts 29°C
Paz 31°C

Kilo verme sırrı çözüldü

Kilo verme sırrı çözüldü
14 Haziran 2023 14:05
210

Kilo verme süreci ile ilgili açıklamalarda bulunan Büşra Pekin, kariyeri ve özel hayatı ile gündeme gelmeye devam ediyor. Kilo verme sürecinin ardından 15 kilo veren ünlü oyuncu, uyguladığı diyet programını kademeli olarak açıkladı. Büşra Pekin’in diyet formülü, zayıflamak isteyen birçok insanın dikkatini çekti.

BÜŞRA PEKİN’İN KİLO VERME SIRRI
Büşra Pekin, kilo verme sürecinin ardından yeni görüntüsünden dolayı memnun olduğunu aktardı. Ayrıca kilo vermek isteyenler için diyet sırrını da açıklayan Büşra Pekin, 3 öğün yemek tüketmeyi tavsiye etti. İşte Büşra Pekin’in sır diyet formülünün tarifi; düzenli spor, tatlıyı azaltma, abur cuburdan kaçınma, şekerli ve gazlı içecek tüketimini bırakma. Ayrıca ketojenik diyet.

Düzenli Spor: Büşra Pekin, kilo verme sürecinde spor yapmanın önemli olduğunu belirtti. Spor sayesinde metabolizmasının hızlandığını belirten ünlü oyuncu, kalori yakım hızının da arttığına değindi.

Tatlıyı Azaltma: Diyet formülünde tatlıdan uzak durduğunu belirten Pekin, canı tatlı çektiğinde meyveli yoğurt tükettiğini aktardı.

Abur Cuburdan Kaçınma: Sağlığa faydası olmayan ve kalorisi yüksek olan abur cuburları hayatından çıkarttığını belirten Pekin, daha hızlı bir şekilde kilo verme sürecinin tamamlandığını aktardı.

Şekerli ve Gazlı İçecek Tüketimini Bırakma: Şekerli ve gazlı içecek tüketmediğini belirten ünlü oyuncu, su ya da maden suyu tercih ettiğini aktardı.

Ketojenik Diyet: Büşra Pekin, ketojenik diyetin de kilo verme sürecine etki ettiğini belirtti.

REKLAM ALANI
Gazeteci - Yazar
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.